降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
广州：“渤海国与南汉国文物展”展出近180件出土文物****** 渤海国上京龙泉府遗址宫城正门出土的石螭首吸引参观者拍照。 陈楚红 摄 展览展出南越国宫署遗址出土的“掌要局”铭文白釉瓷碗。 陈楚红 摄 展览展出南越国宫署遗址出土的“大有十五年壬寅岁建”铭文青釉陶排水管道残片。 陈楚红 摄 “南北汇流——渤海国与南汉国文物展”吸引参观者。 陈楚红 摄 渤海国上京龙泉府遗址出土的釉陶套兽吸引参观者拍照。 陈楚红 摄 1月4日，由南越王博物院、黑龙江省渤海上京遗址博物馆、广州市文物考古研究院联合主办的“南北汇流——渤海国与南汉国文物展”在广州南越王博物院王宫展区开展。本次展览为渤海国与南汉国遗址出土文物首次联袂展出，精选了178件出土文物，通过“泱泱华夏”“物阜民丰”“异域同川”“瀚海无疆”四个部分，展示渤海国与南汉国的政治、经济、文化、宗教、对外交流等风貌。本次展览是渤海上京龙泉府遗址出土文物首次来到广东地区展出。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 快盈官网注册网比尔-盖茨妻子自曝私生活:曾避孕 住豪宅内心不安 2024-07-24 快盈官网注册定位低于元EV/续航305公里 比亚迪S2下线 2024-02-10 快盈官网计划群受大罢工影响 阿根廷航空取消4月30日所有航班 2024-01-21 快盈官网邀请码习近平在一带一路论坛开幕式上的演讲 2023-12-16 快盈官网手机版媒体:中国须拒绝美拉我核裁军 反而亟需提升核武规模 2024-04-19 快盈官网网址90后摄影师镜头下的中国 2024-06-01 快盈官网娱乐留法博士任上被查 曾掌舵中国唯一的科技城 2024-08-26 快盈官网技巧世界最大跨度无砟轨道高铁桥在皖合龙 2024-08-02 快盈官网玩法 日本侵华时期战时刊物 2024-06-12 快盈官网攻略下属经常越级汇报怎么办？用三三二招数，打小人与抬自己一举两得 2024-07-21 快盈官网登录看起来很优雅 奔驰全新C级正在纽北测试 2023-12-07 快盈官网官方网站衡阳书记:政府要给企业提供母亲式服务 2024-02-05 快盈官网手机版APP大师赛伍兹2杆落后冲冠李昊桐T57 2024-08-25 快盈官网代理中国运8反潜机与美军还有明显差距 2023-12-23 快盈官网下载1713家公司营收净利双增长 2018年A股十大成长王现身 2024-04-22 快盈官网投注普京关键时刻喊话：中国兄弟别担心 还有我 2024-08-31 快盈官网赔率无痛分娩真的不会痛吗 2024-06-30 快盈官网规则2018年4大银行净赚9493亿 2024-08-08 快盈官网【严选周年庆】冲10元返60元！ 2024-03-08 快盈官网论坛[影展]温故知新 品味经典 2024-04-04 快盈官网平台 比起活着，我们更应该思考如何对待死亡 2024-03-13 快盈官网客户端“一带一路”上的衣食住行 2024-06-16 快盈官网开户IAEA称伊朗更改福尔多核设施离心机互连方式 伊朗否认 2024-09-17 快盈官网app下载国内驾考太难？此国家考驾照居然要学漂移 简直没法比 2024-02-28  ) 快盈官网地图 |
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渤海国上京龙泉府遗址宫城正门出土的石螭首吸引参观者拍照。 陈楚红 摄
展览展出南越国宫署遗址出土的“掌要局”铭文白釉瓷碗。 陈楚红 摄
展览展出南越国宫署遗址出土的“大有十五年壬寅岁建”铭文青釉陶排水管道残片。 陈楚红 摄
“南北汇流——渤海国与南汉国文物展”吸引参观者。 陈楚红 摄
渤海国上京龙泉府遗址出土的釉陶套兽吸引参观者拍照。 陈楚红 摄
